レコーディングダイエット体験記

週末はさすがに豪華に外食しています。といっても、水炊きだからまだＯＫ？水炊きのカロリーやから揚げのカロリーを紹介していますので、ダイエット中の方は参考にしてください。

外食してたくさんカロリーを取ったので、食後はバッティングセンターでダイエット！汗をかいたので、お風呂にいってさらにダイエット。効果は不明ですが、体にいいことは間違いないと信じています。運動すると基礎代謝量があがるので、ダイエットには効果的だそうです。私は三食きちんと食べないといけないなー。