レコーディングダイエット体験記

本当にダイエット中なのかという行動をしてしまいました。夜中に友人に誘われて外食、しかもチキン南蛮定食です。高カロリーにびっくり。

一食で１０００カロリーをオバーしてしまう、やよい軒のチキン南蛮定食！おそるべし！しかも、明日が忘年会だと知っていて、食べてしまう自分に反省です。岡田斗司夫さんはレコーディングダイエットに反省はいらないと書いてありましたが、やっぱり反省してしまいます。