徹夜で朝からカレー、昼にメンチカツ、夜にパスタ。食べすぎですし、しかも、高カロリーです。よーし、明日からダイエットがんばります。レコーディングダイエットにも慣れてきました。しかし、最近食べ過ぎているせいか、胃が大きくなってきています。ダイエットでころではないじゃない！
レコーディングダイエット体験記 ＞ 2007年12月 ＞ 2007年12月13日
食べすぎは胃を大きく
レコーディング （ダイエット記録）
| 時間 time | 食べ物 menu |
|---|---|
| 8時 | カレー 600キロカロリー |
| 12時 | メンチカツ 400キロカロリー |
| 12時 | 白ごはん 200キロカロリー |
| 12時 | お味噌汁 83キロカロリー |
| 12時 | さばの塩焼き 350キロカロリー |
| 17時 | 野菜ジュース 67キロカロリー |
| 18時 | トマトソースパスタ 479キロカロリー |
| 18時 | 納豆まき 188キロカロリー |
| 18時 | ＬＧ２１ 84キロカロリー |
| 合計カロリー | ２４５１キロカロリー |
ダイエットデータ
| 項目 item | 数値 value |
|---|---|
| 体重 | 81.2Kg |
| 体脂肪率 | 27.5％ |
| 内臓脂肪レベル | 13 |
| 体脂肪量 | 22330g |
今日の感想
今日の感想2007年12月13日。