レコーディングダイエット体験記

レコーディングダイエットとは、岡田斗司夫さんのオリジナルダイエット法です。『いつまでもデブと思うなよ』の中で詳しく紹介されています。

私は、この岡田斗司夫さんの本を買って、実際にダイエットに挑戦しようと決意しました。今までダイエットをやったことのない私が行うものですので、実際いつまで続くかは自信ありません。

私の体験記が続けばダイエットを続けていることを表し、更新が終わればダイエットを諦めたのか、またダイエットに成功したのかいずれかです。